AWO-Duisburg e.V.
Familienbildung/
Mehrgenerationenhaus
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47055 Duisburg
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Meditatives Yoga auf und mit dem Stuhl für Menschen ab 60+
Dienstag, 13. Januar 2026 um 10:00 Uhr
| Kursnummer | LA 102-1 |
| Dozentin |
Ilona Seifert
|
| erster Termin | Dienstag, 13.01.2026 10:00–11:30 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 17.03.2026 10:00–11:30 Uhr |
| Gebühr | 80,00 EUR |
| Ort |
Ortsverein Bissingheim
|
| Altersbeschränkung | 60 bis 99 Jahre |
Kursort
Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem.
Durch Körper-Entspannungs- und Atemübungen wirkt Yoga dem Bewegungsmangel, bzw. einseitiger Beanspruchung des Körpers als auch psychischer Überlastung entgegen.
Dadurch ist es möglich, Spannungen zu lösen, wieder beweglicher und ausgeglichener zu werden, sowie nach einer Erkrankung bzw. bei chronischen Erkrankungen die Selbstheilungskräfte wieder zu aktivieren.
Bitte lockere Kleidung tragen,
Wollsocken, und eine Wolldecke für die Entspannung mitbringen.
Ilona Seifert Kursleitung
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 13.01.2026 | 10:00–11:30 Uhr |
| 2. | Di., 20.01.2026 | 10:00–11:30 Uhr |
| 3. | Di., 27.01.2026 | 10:00–11:30 Uhr |
| 4. | Di., 03.02.2026 | 10:00–11:30 Uhr |
| 5. | Di., 10.02.2026 | 10:00–11:30 Uhr |
| 6. | Di., 17.02.2026 | 10:00–11:30 Uhr |
| 7. | Di., 24.02.2026 | 10:00–11:30 Uhr |
| 8. | Di., 03.03.2026 | 10:00–11:30 Uhr |
| 9. | Di., 10.03.2026 | 10:00–11:30 Uhr |
| 10. | Di., 17.03.2026 | 10:00–11:30 Uhr |
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